Bon appétit les amis

Bon appétit les amis ! Il ne fait pas beau dehors, la mer est démontée,  il a plu ce matin et la chaussée est mouillée, il est donc difficile de faire quoi que ce soit avec un vent très froid alors qu’on est le 19 mai 2014, je me remets devant mon écran pour vous parler d’un sujet qui me tourmente actuellement. Je neAh c'est tellement bon un Hamburger à six étages sais pas vous comment vous gérez votre poids et comment vous arrivez à vous maintenir en forme, si vous avez une recette miracle pour m’aider à perdre du poids durablement, alors je suis preneur. Je fais 1m70 pour 84 kg, j’aimerai bien perdre encore au moins 7 kg au mieux 10 kg pour me sentir mieux dans ma peau. Je m’explique, j’ai des relations très conflictuelles avec la nourriture, j’ai beaucoup de mal à trouver les bons dosages pour m’alimenter. En fait,  je ne mange pas avec mon estomac mais plutôt avec mes yeux, c.à.d. que  je n’ai pas vraiment faim tous le temps mais j’ai envie de manger ou alors c’est l’heure du repas donc il faut manger, ou pire encore parfois il m’arrive de me gaver parce que c’est trop bon.vous me croyez maintenant quand je vous dis que je parle à mon frigo

Mon frigo J’ai discuté avec mon « frigo »’ qui est à la fois l’endroit pour conserver les boustifailles et mon psy car il me fournit des calmants comme les restes des plats cuisinés ou des aliments en fin de la période de consommation et qu’il faut absolument bouffer au lieu de les jeter, parce que j’ai beaucoup de mal à jetter de la nouritures, mais également parce qu’il représente mon portefeuille, en effet c’est là où passe aujourd’hui l’essentiel du budget loisir et santé. Suite à ça je me suis rendu compte depuis quelquesc'est con de faire tant de mal à nos enfants en voulant les nourrir jours qu’en tant qu’être humain, je n’avais pas besoin de manger autant, contrairement à ce qu’on nous fait croire, comme quoi qu’il faut manger trois repas par jour et bien équilibré et pour bien faire, 5 fruits pour être en forme. Alors il y deux jours j’ai mangé un yaourt pour la journée entière en faisant 2 heures de vélo, 4 heures de télé et 5 heures devant mon frigo à me lamenter sans le toucher et je suis toujours vivant.  Je me souviens que quand j’étais enfant je mangeais parfois un jour sur trois et pourtant je suis en parfaite santé, à part ces quelques kilos de trop.

Je pense que de nos jours nous ne sommes plus considérés comme des êtres humains mais plutôt comme des contribuables et des consommateurs, autant dires des troupeaux qui suivent ceux qu’on croit les plus crédibles et les plus sincères à nos yeux. Nous sommes Président mauvais gourmet Bon appétit les amis le changement c'est dans deux ans et demi pas avantmal conseillés même par ceux qui sont censés nous soigner et mal nourris par ceux qui nous vendent leurs produits de moindre qualité pour faire plus de proPaquet de malbouffe c'est aussi mal que les cigarettes fits. Comment me défaire de l’idée que c’est l’heure du repas et qu’il faut prendre un bon apéro pour fêter telle ou telle occasion,et il y a toujours quelque chose à fêter, comment faire mes courses sans trop en acheter, comment m’éloigner des bonnes choses qui me font grossir sans jeter le frigo par la fenêtre. Voilà des questions parmi bien d’autres dont je dois répondre pour me sentir bien. M’abstenir de manger pour maigrir est-ce bien la solution, à court terme peut-être mais quelle violence qu’il faut faire à soi même, c’est un bras de force entre mon cerveau et mon estomac. Il y a aussi le côté social qui est très important, les préparations des repas sont des occasions uniques pour établir des conversations agréables et importantes dans la vie d’une famille, comment faire alors quand tout le monde se met à table, il faut trouver une bonne excuse pour ne pas manger. Une partie de vous vous demande de manger et l’autre partie vous dit de vous abstenir et quand vous cédez vous vous sentez coupable d’avoir commis un tel manquement. il y a un proverbe français qui dit Le bon usage d une mauvaise chose est préférable à l’abus d’une bonne.

Régime Yoyo Ceux qui pratiquent les régimes yoyo comme moi en savent beaucoup, cependant je reste persuadé que ce n’est pas le nombre de fois où j’ai plongé qui compte, mais le nombre des fois que je me suis rendu compte avant d’arriver aux limites de non-retour, qu’en faisant ainsi je creusais ma propre tombe avec une fourchette. Bon appétit les amis très bon appétit à tous

Je vous quitte en vous embrassant bien fort. Bon appétit les amis très bon appétit à tous Bon appétit les amis très bon appétit à tous

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